自我价值和社会价值既相辅相成，又互为依存。在追求自我价值的同时，我们也应该思考如何为社会做出贡献，实现自己的社会价值。下面我将提出一些方法论，帮助我们更好地实现自我价值和社会价值的平衡。

首先，我们需要明确自己的特长和优势。不同的人有不同的天赋和优势，只有找到自己的特长，才能更好地发挥自己的潜力。在找到自己的特长和优势后，我们需要在这些方面不断提升自己，成为在这个领域的专家，实现自我价值的最大化。

其次，我们需要意识到自己所处的社会环境和需要。社会的需求是多样化的，我们需要了解社会的需求，寻找自己的特长和社会需求的契合点，为社会做出贡献。例如，如果我们擅长编程，可以开发一些应用程序来方便人们的生活，这就是一种为社会做出贡献的方式。

再次，我们需要不断学习和探索。只有不断学习和探索，才能不断提升自己的能力和水平。同时，也需要关注社会的变化和趋势，不断适应社会的需求和变化。

最后，我们需要积极参与社会公益活动。参与社会公益活动不仅可以为社会做出贡献，也可以让我们更好地了解社会的需求和问题，提高我们的社会责任感和使命感。

总之，实现自我价值和社会价值的平衡需要我们找到自己的特长和优势，了解社会的需求，不断学习和探索，积极参与社会公益活动。只有这样，我们才能在实现自我价值的同时，为社会做出应有的贡献。