篮球是一项非常流行的运动，防守是篮球比赛中至关重要的一环。在比赛中，防守方需要采取一系列的技术动作来阻止进攻方的得分。下面将介绍一些关于篮球防守的技术动作要领。

1. 站稳脚步：防守者需要保持平衡，并且保持双脚与肩同宽的距离，以便随时调整自己的位置。

2. 保持手臂活动：手臂是防守的关键部位，需要随时准备好进行拦截和防守。手臂需要保持弯曲状态，以免被对方轻松突破。

3. 保持眼神看向对方胸口：眼神是非常重要的，它可以帮助防守者预判对方的动作。防守者需要将眼神看向对方的胸口，以便随时抢断对方的传球或投篮。

4. 移动脚步：防守者需要随时准备好移动脚步，以便调整自己的位置和防守对方。在移动脚步的时候，需要注意保持平衡和稳定，以免被对方突破。

5. 躲避对方的屏障：在比赛中，对方会经常利用屏障来为持球人制造空间。防守者需要通过移动脚步和保持手臂活动来躲避对方的屏障，并尽可能减少对方的得分机会。

6. 抢断：抢断是防守的重要手段之一，需要在对方传球、持球或运球时抢断。防守者需要通过观察对方的动作和保持手臂活动来预判对方的传球或运球方向，并及时进行抢断。

以上就是关于篮球防守的技术动作要领，防守者需要掌握这些技能才能有效地防守对方，保证自己的胜利。