成语中有一句话叫做“杞人忧天”，意思是一个杞人过度担心天空会掉下来。这句话的意思是指人们担心没有发生的事情，而这种担心是毫无必要的。

在我们的日常生活中，经常会遇到一些人担心过于担心没有发生的事情，比如担心天气突然变坏，担心失去工作，担心生病等等。这种担心不仅会让人感到疲惫不堪，还会影响到我们的工作和生活。

对于这种过度担心的行为，我们应该采取积极的态度来应对。首先，我们需要认识到这种担心是毫无必要的。我们应该告诉自己，只有真正发生了事情，我们才需要去面对它。

其次，我们可以采取一些积极的措施来缓解自己的焦虑情绪，比如通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来分散注意力，让自己放松一下。

最后，我们需要学会正确认识自己的能力和能够承受的压力，不要把过多的压力和责任扛在自己的肩上。我们应该学会适当地放松自己，给自己一些空间和时间来呼吸。

总之，对于过度担心的行为，我们应该采取积极的态度来应对。只有这样，我们才能够保持良好的心态和健康的生活状态。