海参是一种常见的海产品，它的肉质鲜美，营养丰富，是很多人喜爱的美食。但是，海参内脏的清理却是一个让许多人头疼的问题。下面，我们来介绍一下海参如何清理内脏。

首先，将海参放入清水中浸泡30分钟。这样可以让海参的肠胃排出内脏中的沙子和污物。浸泡后，用手轻轻的按摩海参的身体，促进海参排出肠胃内的污物。

接着，用剪刀将海参的两头切掉，将海参切成两段。接着，用勺子将海参内脏挖出来。可以选择用手或者勺子慢慢挖，但要注意不要刺破海参身体。

当挖出海参内脏后，用清水多次冲洗海参身体，直到海参的内脏完全清理干净。最后，将清理干净的海参放入清水中浸泡30分钟，让海参排出身体内的污物。

海参清理完毕后，可以按照个人口味进行加工烹饪。海参的营养价值很高，其中含有大量的蛋白质和胶原蛋白，有助于皮肤养护和身体健康。

通过以上步骤，我们可以轻松地清理海参内脏，让海参更加美味健康。希望这篇文章可以帮助大家解决海参清理的问题。