憋尿急尿是指在需要排尿时，由于种种原因无法立即进行排尿，从而引起尿意加剧的一种不适感。憋尿常常发生在需要长时间坐着、站着或者无法前往厕所的情况下，比如长途旅行、上课、开会等等。当尿液积聚到一定程度时，体内的神经系统会向大脑发出信号，提醒需要排尿。如果此时无法及时进行排尿，尿液会继续积聚，直到导致尿意异常强烈，出现尿急的症状。

憋尿和尿急对身体健康都有一定的负面影响，如果经常发生，可能会增加患上尿路感染、肾结石等疾病的风险。因此，我们应该尽量避免憋尿和尿急。在日常生活中，我们应该保持足够的饮水量，减少过度饮酒、咖啡等利尿剂的摄入，定时上厕所，并尽量避免憋尿和尿急的情况。如果长时间无法排尿，应该及时就医，避免疾病加重。