友谊是人生中重要的一部分，但有时候，我们可能会遭遇到一些不愉快的友谊经历，这让我们难以忘记并影响我们的情绪和生活。在这篇文章中，我将分享一些快速忘记一段友谊的方法。

首先，要接受并面对这段友谊的结束。无论原因是什么，我们都需要承认并接受这个事实。不要试图逃避或掩盖这种感觉，因为这只会延长你的痛苦。

其次，与朋友保持距离。这意味着停止与他们的一切联系，包括社交媒体。删除他们的电话号码，将他们从朋友列表中删除，这将有助于你避免每天都被提醒他们的存在。

第三，寻求新的爱好和兴趣。忙碌于新的爱好可以让你忘记旧友的事情。这是一个很好的机会去尝试你一直想要做的事情，比如学习一门新技能，参加社交活动或者去旅行。

第四，跟其他朋友保持联系。在这段时间里，会发现与其他朋友保持联系是非常有帮助的。他们会提供心理上的支持，帮助你度过这段艰难的时期。

最后，要给自己时间。忘记一段友谊需要时间，不要期望一夜之间就能解决问题。给自己足够的时间来疗愈，从而重新开始你的生活。

总之，忘记一段友谊是一件艰难的事情，但这并不是不可能的。通过接受，保持距离，寻求新的爱好和兴趣，与其他朋友保持联系以及给自己时间，你可以很快地从这段友谊的结束中恢复过来，并重新开始你的生活。