2023年幼儿园体格锻炼计划表

为了让幼儿们在健康成长的同时，培养他们的体能和身体素质，我们幼儿园特制定了2023年的体格锻炼计划表。本计划表将从幼儿园大班开始施行，针对不同年龄段的幼儿，制定不同的锻炼方案。

大班幼儿（4-5岁）：

1. 晨间锻炼：每天早上进行10分钟的晨间操锻炼，包括拉伸、跑步、跳跃等运动。

2. 室外运动：每周安排3次户外活动，如爬山、徒步、游泳等，每次持续1小时。

3. 室内运动：每周安排2次室内运动，如瑜伽、健身操等，每次持续30分钟。

中班幼儿（3-4岁）：

1. 晨间锻炼：每天早上进行5分钟的晨间操锻炼，包括拉伸、跑步、跳跃等运动。

2. 室外运动：每周安排2次户外活动，如跳绳、踢球等，每次持续30分钟。

3. 室内运动：每周安排1次室内运动，如瑜伽、健身操等，持续20分钟。

小班幼儿（2-3岁）：

1. 晨间锻炼：每天早上进行3分钟的晨间操锻炼，包括拉伸、跑步、跳跃等运动。

2. 室外运动：每周安排1次户外活动，如玩沙子、玩水等，持续20分钟。

3. 室内运动：每周安排1次室内运动，如玩具运动、跳跃等，持续15分钟。

在锻炼过程中，我们将会加强对幼儿的安全保障，提高锻炼的效果。同时，我们也会注重对幼儿的身体情况进行观察和记录，以便更好地制定个性化的锻炼方案。

通过本计划表的实施，我们相信，幼儿们的身体素质将会得到显著提升，更加健康地成长。