热岛是指城市中心区域的气温比周边地区高的现象。热岛效应是由于城市的建筑、交通、工业、人口聚集等活动所产生的大量热量积聚在城市中心区域，形成一个热岛区域，使得该区域的气温比周边地区高出约2-3°C。这种现象在夏季尤为明显，而且会对城市环境和人类健康产生负面影响。

城市中心区域的建筑物、道路、车辆等都能够吸收太阳辐射的能量，随着时间的推移，这些能量被释放出来，加剧了城市中心区域的热量。此外，城市中心区域的绿化覆盖率相对较低，土地面积大部分被铺设了建筑和道路，导致植被的蒸散作用减少，也影响了周边地区的气温。

热岛效应会对人们的健康产生负面影响，因为高温天气会增加人们患热病和心血管疾病的风险。此外，热岛效应还会造成城市环境的恶化，例如加剧空气污染、水资源的紧缺和城市交通拥堵等问题。

为了减缓热岛效应的影响，可以采取一些措施，例如增加城市中心区域的绿化覆盖率、改善建筑的隔热性能、减少机动车的排放量、提高城市交通的效率等。这些措施可以有效地降低城市中心区域的气温，提高城市环境的质量，为人们的健康和城市的可持续发展做出贡献。