口干口苦是一种常见的身体不适症状，它可能是由于缺水、疲劳、饮食不当等原因引起的。许多人会选择喝水来缓解这种症状，但实际上，水果和蔬菜也可以起到同样的效果。

首先，西瓜是消暑解渴的好选择。西瓜中含有丰富的水分和电解质，可以迅速补充身体所需的水分和矿物质，同时还有助于清热解毒，缓解口干口苦的症状。

其次，橙子是另一个不错的选择。橙子中含有丰富的维生素C和糖分，可以提高身体的免疫力，同时还可以增加口腔的湿润度，缓解口干口苦的症状。

此外，绿色蔬菜也是缓解口干口苦的好帮手。例如，莲藕、芹菜、黄瓜等蔬菜中含有丰富的水分和纤维素，可以让口腔湿润，缓解口干口苦的症状，同时还有助于清理口腔中的细菌和污垢，保持口腔清洁。

总之，口干口苦时，除了喝水外，选择一些水分丰富、富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，也可以帮助缓解症状，让身体更加健康。