冬天的到来，许多人选择使用空调来保持室内温暖。但是，对于空调温度的设置，有些人喜欢调高，而有些人则喜欢调低。到底哪种调节方式更好呢？

首先，我们应该明确一点，室内温度的舒适度是因人而异的。有些人比较容易感到寒冷，而有些人则比较耐寒。因此，每个人对于空调温度的设置都应该根据自己的感受来决定。

然而，从健康和能源的角度来看，空调温度应该尽量调低。据研究表明，室温过高容易引起头痛、嗜睡、注意力不集中等不适症状，还会增加感冒、流感等呼吸道疾病的发病率。此外，过高的室温还会增加空调的能耗，增加家庭用电负担。

相反的，适当调低空调温度，可以提高人体的新陈代谢率，加速脂肪的燃烧，有助于减肥。此外，空调温度调低还可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。

综上所述，冬天使用空调时，应该尽量调低温度，以保持室内的舒适度和健康。当然，也要根据自己的感受来调整空调温度，以达到最佳效果。