随着秋天的到来，气温逐渐降低，天气变得越来越冷了。在这样的季节里，我们需要特别关注自己和身边人的身体健康，以防感冒、流感等疾病的发生。

首先，我们需要注意保暖。在户外活动时，要穿上厚实的衣服、围巾、手套等，以保持身体的温暖。同时，室内也要注意保暖，可以适量加热，但要注意安全，避免发生火灾等意外。

其次，我们需要注重饮食营养。天气冷了，身体消耗的能量也会增加，因此我们需要摄入足够的营养物质来满足身体的需求。可以多吃一些温热的食物，如热汤、热饮、热粥等，以增加身体的热量。

另外，我们还需要保持室内空气的流通。虽然天气冷了，但我们也不要长时间待在封闭的室内，应该适当开窗通风，保持室内空气的新鲜。

最后，我们需要关心身边的人。在这个寒冷的季节里，我们应该关心老人、儿童、病人等易感人群的健康状况，尽可能为他们提供帮助和关爱，让他们度过一个温暖、健康的冬季。

总之，天气冷了，我们需要特别关注身体健康和身边人的状况，采取相应的措施来保护自己和身边人的健康，过一个温暖、健康的冬季。