内向的人往往比较沉默寡言，不善于交际。当和别人交流时，他们经常会遇到“没话聊”的尴尬局面。那么，内向的人该怎么办呢？

首先，内向的人可以尝试主动寻找话题。可以通过观察周围的环境，找到一些共同的话题，例如天气、体育、电影等，然后向别人询问他们的想法和感受。这样可以使自己更加自然地参与到谈话中。

其次，内向的人也可以准备一些有趣的故事或趣闻来分享。这些故事可以是自己的经历，也可以是从书籍、电影等媒体中学习到的。通过分享这些故事，可以吸引别人的注意力，促进交流。

此外，内向的人也可以尝试提出一些有意义的问题来引导谈话。例如，可以询问别人他们的兴趣爱好、工作经历或者对某个话题的看法等等。通过这种方式，不仅可以让自己更加主动地参与到谈话中，还可以让别人感到自己很关心他们。

最后，内向的人也可以尝试寻找和自己性格相似的人交往。这些人也许更加理解自己的处境，而且更容易与自己沟通。通过与这些人交往，可以减少“没话聊”的尴尬局面。

总之，内向的人在面对“没话聊”的局面时，可以通过主动寻找话题、分享故事、提出问题和寻找合适的交往对象等方式来克服自己的缺点，让自己更加自信和开朗。