家用空调是现代人生活中不可或缺的电器之一，尤其是在夏季高温炎热的时候，人们更加需要它的降温作用。但是，很多人对于家用空调的使用还存在着一些疑问，比如调多少度最冷才能达到最佳效果？

根据专业人士的建议，家用空调的最佳温度应该设置在26-28℃。这个温度既可以满足人们的舒适需求，又可以保证空调的节能效果。如果将温度设置得过低，不仅会造成能源的浪费，而且还容易引起身体不适，例如感冒、喉咙疼痛等症状。

但是，在炎热的夏季，有些人还是会将空调调得非常冷，甚至低于20℃。这种做法不仅会造成能源的浪费，还容易引起身体的不适。因为当室内温度过低时，人体的血液循环会出现问题，导致身体抵抗力降低，从而容易引起疾病。

因此，我们在使用家用空调时，应该合理设置温度，避免过度降温，保证身体的健康和节能环保的目的。除此之外，还可以通过其他方式来增加室内的舒适度，例如使用遮阳窗帘、清洁空调过滤网、保持室内通风等方式，从而达到更好的降温效果。