32式太极拳是一种比较常见的太极拳招式，它包含了许多基本的太极拳动作和技巧，对练习者的身体柔韧度和协调性都有很好的锻炼效果。
下面是32式太极拳的全套口令：
第一式：起势
两手抱球，双脚并拢，气沉丹田，缓缓提起右脚，成丁字步，然后左右手前推，缓缓站起，双手下落。
第二式：左右野马分鬃
双手向前推，分别向左右分开，同时右脚向右迈出一步，转身，左右手向左右分别推出，右脚向右迈出一步，左右手再向左右分别推出。
第三式：白鹤亮翅
左脚向左迈一步，同时右手向右推出，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚跟随向左转，左手向右推出，右手由胸前伸出，掌心向下。
第四式：搂膝拗步
左脚向左迈一步，同时右手向右推出，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，屈膝，左手从下方搂住左膝，右手由胸前伸出，掌心向下。
第五式：手挥琵琶
左脚向前迈一步，同时右手向下挥动，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，同时左手向下挥动，右手由胸前伸出，掌心向下。
第六式：倒卷肱
右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前伸出，掌心向下，左脚向右迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前伸出，掌心向下。
第七式：提手上式
右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前伸出，掌心向下，左脚向右迈一步，同时右手从下方提起，左手由胸前伸出，掌心向下。
第八式：白鹤亮翅
参照第三式。
第九式：搂膝拗步
参照第四式。
第十式：手挥琵琶
参照第五式。
第十一式：倒卷肱
参照第六式。
第十二式：肘底看捶
左脚向前迈一步，同时右手向下挥动，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，同时左手向下挥动，右手由胸前伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右上方挥动，左手由胸前伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时左手向左上方挥动，右手由胸前伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右上方挥动，左手由胸前伸出，掌心向下。
第十三式：提手上式
参照第七式。
第十四式：如封似闭
两手向前推，同时右脚向右迈出一步，右手向右推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，左脚向右迈出一步，左手向左推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下。
第十五式：单鞭
左脚向左迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前伸出，掌心向下。
第十六式：提手上式
参照第七式。
第十七式：坐骑扎裆
两手向前推，同时右脚向右迈出一步，右手向右推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，左脚向右迈出一步，同时右手向右推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，左脚跟随迈步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，左脚向前迈一步，右脚跟随迈步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下。
第十八式：云手
左脚向左迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下。
第十九式：双峰贯耳
左脚向前迈一步，同时右手向右上方挥动，左手由胸前伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，同时左手向左上方挥动，右手由胸前伸出，掌心向下。
第二十式：转身搬拦捶
左脚向左迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，同时左手向左推出，右手从下方搬起，向左侧拦住，左脚跟随向右转身，左手向右推出，右手从下方搬起，向右侧拦住。
第二十一式：如封似闭
参照第十四式。
第二十二式：单鞭
参照第十五式。
第二十三式：提手上式
参照第七式。
第二十四式：下势独立
左脚向左迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，左脚跟随向右侧移动，双手向下收回，成下势独立。
第二十五式：进步搬拦捶
参照第二十式，右脚向前迈一步，同时左手向左推出，右手从下方搬起，向左侧拦住，左脚跟随向右转身，左手向右推出，右手从下方搬起，向右侧拦住，右脚向前迈一步，同时左手向左推出，右手向前直击。
第二十六式：如封似闭
参照第十四式。
第二十七式：单鞭
参照第十五式。
第二十八式：提手上式
参照第七式。
第二十九式：顺步推掌
左脚向左迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，右脚向右迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时右手向右下方推出，左手由胸前向右侧伸出，掌心向下，再向前迈一步，同时左手向左下方推出，右手由胸前向左侧伸出，掌心向下，右脚向前迈一步，同时左手向左推出，右手向右推出，顺势向前推掌。
第三十式：如封似闭
参照第十四式。
第三十一式：单鞭
参照第十五式。
第三十二式：收势
两手向前推，缓缓收回，双脚并拢，气沉丹田，完成收势。
总结：
32式太极拳是一套基础太极拳招式，它包含了许多重要的太极拳动作和技巧，对于太极拳初学者来说，掌握这套招式可以有效提高身体柔韧度和协调性，同时也有助于调节身心状态。如果你想学习太极拳，不妨从32式太极拳开始入手，逐步提高自己的太极拳水平。