淘宝买家号降权是指在购物过程中，由于一些原因，淘宝系统会将买家号的权重降低，从而影响到买家的购物体验和权益。那么，如果你的淘宝买家号被降权了，应该怎么办呢？

首先，要明确降权的原因。淘宝系统会根据买家在购物过程中的行为，如退款、差评等，来判断买家的信誉度和信任度。如果买家的行为不够规范，就会被降低权重，甚至被禁止购买某些商品。

其次，要及时联系卖家或客服。如果你的买家号被降权了，可以先与卖家或客服联系，了解降权的原因和具体情况。如果是因为误操作或其他原因，可以与卖家或客服协商解决。

最后，要规范自己的购物行为。为了避免买家号被降权，我们应该规范自己的购物行为，如遵守交易规则、及时确认收货、谨慎评价等，从而提高自己的信誉度和信任度。

总之，淘宝买家号降权是一个比较严重的问题，会直接影响到买家的购物体验和权益。因此，我们应该及时了解原因，与卖家或客服协商解决，并规范自己的购物行为，以避免再次被降权。