跨越式跳高是田径运动中的一项重要项目，需要选手在一定的速度和力量的推动下，以特定的跳跃方式跨过横跨在跳高杆上的横杆。以下是跨越式跳高动作要领的详细介绍。

首先，起跑时应选择合适的起跑姿势。选手应站在起跑线上，双脚分开与肩同宽，重心略微向前倾，双手自然下垂，注视前方。然后，起跑时应尽可能加速，膝盖向上提，脚尖向下踩地，脚步要大，以保证更大的推力。

接着，当选手到达跳板时，应该选择合适的跳跃姿势。选手应该将身体倾斜向前，双手向前伸展，准备跳跃。跳跃时，要用膝盖的力量将身体向上抬起，同时用手臂的力量将身体向前推，以获得更远的距离。

在空中，选手应将身体尽可能地向上拉伸，双臂向上伸展，同时保持身体的平稳。在接近横杆时，应将头部向下倾斜，身体向前倾，以便更好地跨越横杆。

最后，在着陆时，选手应将身体向前倾，双脚向下踩地，尽可能降低着陆时的冲击力，以避免受伤。

总之，跨越式跳高是一项需要技术含量和练习的田径项目。选手需要选择合适的起跑姿势，加速起跑，选择合适的跳跃姿势，保持身体平稳，在空中将身体尽可能地向上拉伸，接近横杆时将头部向下倾斜，最后在着陆时尽可能降低冲击力。只有掌握了这些要领，才能在跨越式跳高中取得更好的成绩。