QQ账号被盗是一件很麻烦的事情，不仅会造成个人信息泄露，还会导致账号被封禁。如果您的QQ账号被盗并且被封禁了，那么应该怎么办呢？

首先，您需要尽快联系QQ客服，告知他们您的账号被盗并被封禁的情况。QQ客服会要求您提供一些个人信息，以便验证您的身份。请您提供真实、准确的信息，以免耽误处理时间。

其次，您可以通过找回密码的方式来解开封禁。QQ账号被盗后，很有可能密码已经被更改了，因此您需要尝试找回密码。找回密码的方法有很多种，比如通过QQ邮箱、手机或者安全问题等方式找回。您可以根据自己的情况选择相应的方法进行操作。

最后，如果您无法成功找回密码或者账号仍然被封禁，建议您重新注册一个新的QQ账号。同时，为了保护您的个人信息和账号安全，建议您设置强密码，并且不要将密码泄露给他人。此外，定期修改密码也是保护账号安全的重要方法之一。

总之，QQ账号被盗并被封禁是一件很烦恼的事情，但只要及时采取措施，就可以解决问题。希望大家能够时刻保护好自己的账号安全，避免不必要的麻烦。