导读 黄豆馒头是一种非常健康而美味的食品,它是用黄豆粉和面粉做成的。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
黄豆馒头是一种非常健康而美味的食品,它是用黄豆粉和面粉做成的。这种馒头味道鲜美,口感独特,非常适合早餐或晚餐食用。今天,我们将介绍一个简单的黄豆馒头的做法。
所需材料:
- 黄豆粉 200 克
- 面粉 100 克
- 酵母 3 克
- 水 100 毫升
- 白糖 10 克
- 盐 1 克
步骤:
1. 将黄豆粉和面粉混合在一起,加入白糖和盐,拌匀。
2. 将酵母加入温水中,让它充分溶解。
3. 将酵母水倒入面粉和黄豆粉混合物中,揉成一块柔软的面团。
4. 将面团放在一个干净的碗中,盖上保鲜膜,让其在温暖的地方发酵大约 1 小时,直到面团变得又大又松软。
5. 取出面团,揉成一个长条形状,然后将其切成小块。每个小块的大小可以根据自己的喜好来定。
6. 将每个小块揉成一个圆球状,然后用手掌心将其压扁。
7. 在蒸锅中放置一层蒸笼布,将馒头放在上面,让其在温暖的地方再次发酵大约 10 分钟。
8. 将蒸锅加热,蒸馒头大约 15 分钟,直到它们变得又软又热。
黄豆馒头是一种非常健康的食品,它富含蛋白质和纤维,对于身体的健康非常有益。这个简单的做法可以让你在家里轻松制作美味的黄豆馒头,给你的家人带来健康和美味!
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