坐姿正确的姿势对于我们的身体健康非常重要。正确的坐姿可以有效地预防和缓解颈椎、肩膀和腰椎的不适，避免身体疲劳和肌肉酸痛。那么，如何才能保持正确的坐姿呢？以下是一些图片来展示正确的坐姿姿势。

1. 背部挺直：当我们坐在椅子上时，我们的背部应该挺直，让肩膀放松。我们应该尽量避免驼背或弯腰。这有助于保持身体的平衡和稳定。

2. 双脚踏地：我们的双脚应该保持平放在地面上，膝盖略微弯曲，并与腰部成90度。这有助于减轻腰部和膝盖的压力。

3. 手臂放松：我们的手臂应该自然地放在椅子的扶手上或桌子上，并与肘部成90度。这有助于减轻手臂和肩膀的紧张。

4. 头部正中间：我们的头部应该正对着电脑或书桌，保持正中间的位置。这有助于减少颈部的压力和疼痛。

通过这些图片，我们可以了解到正确的坐姿姿势，以及如何保持正确的坐姿来保护我们的身体健康。在长时间的工作中，我们应该时刻注意保持正确的坐姿，并合理安排工作和休息时间，以保持身体的健康和舒适。