命里缺土是中国传统的命理学术语，指的是个人命盘中所缺乏的五行属性之一——土。缺土的人容易出现身体虚弱、缺乏耐力、缺乏稳定性等问题。那么，命里缺土的人该如何补土呢？

首先，命里缺土的人应该多食用一些土属性食物，如糯米、花生、豆类、芝麻等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力和耐力，提高身体的稳定性。

其次，命里缺土的人还可以通过运动来补土。适当的运动可以提高身体的代谢率，增强身体的免疫力和耐力，使身体更加稳定。尤其是一些针对腰部和腿部的运动，如瑜伽、太极拳、慢跑等，可以帮助命里缺土的人补土。

另外，命里缺土的人还可以尝试一些中医养生方法来补土。中医认为，命里缺土的人可以通过调整饮食、按摩腰部和腿部经络、服用一些中草药等方法来补土。例如，可以食用一些补土的中草药，如黄芪、党参、丹参等，以及多喝一些土属性的汤水，如花生红枣汤、南瓜汤等。

总之，命里缺土的人可以通过多食用土属性食物、运动、中医养生等方法来补土。这些方法可以增强身体的免疫力和耐力，提高身体的稳定性，让命里缺土的人能够更好地保持身体健康。