负面情绪指的是人们在面对挫折、困难、不愉快或不满意的情况时所产生的情感反应。这些情绪包括但不限于愤怒、焦虑、沮丧、失望等。负面情绪的出现对我们的身心健康和生活产生了极大的影响。以下是具体的影响：

1. 心理健康：负面情绪会导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、压力等。这些问题会进一步影响到我们的日常生活和工作表现。

2. 生理健康：负面情绪与心理健康密切相关，会导致身体上的健康问题，如头痛、胃痛、失眠等。长期的负面情绪还可能导致免疫系统的紊乱，增加患病风险。

3. 社交关系：负面情绪会对我们的社交关系产生影响。愤怒、沮丧等情绪会让我们的情绪失控，进而影响到与他人的交流和关系。这可能会导致孤独感、社交隔离等问题。

4. 工作表现：负面情绪也会影响到我们的工作表现。情绪不稳定、失去动力、注意力不集中等都会影响到工作的完成质量和效率。

5. 决策能力：负面情绪还会影响到我们的决策能力。情绪波动大、烦躁不安等情绪状态会影响到我们对问题的理性分析和决策能力。

综上所述，负面情绪对我们的身心健康和生活产生了很大的影响。因此，我们需要学会如何应对负面情绪，如情绪管理、心理疏导、积极乐观的生活态度等。通过这些方法，我们可以更好地应对困难和挫折，保持身心健康，享受美好的生活。