心情不好，发朋友圈是一种很好的宣泄方式，但是要注意合适的方式。首先，不要过于消极和抱怨，避免给朋友们带来负能量。其次，可以表达自己的情绪，并寻求朋友们的理解和支持。例如，可以发一张美好的风景照片，配上简短的文字：“今天心情不太好，但是看到这美丽的风景，心情好多了。”最后，要感恩身边的朋友和家人，表达自己对他们的感激和爱意，让朋友们感受到你的真诚和温暖。这样的朋友圈不仅可以宣泄情绪，还可以传递正能量，感染身边的人。