低帮AJ鞋带的绑法有很多种，以下是其中一种比较常见的方法：

1. 首先将鞋带穿过鞋舌下方的两个鞋孔。

2. 然后将鞋带分成左右两端，将左端鞋带穿过右端鞋带下方，再将右端鞋带穿过左端鞋带下方。

3. 紧紧拉紧鞋带，使鞋带变得更加紧密。

4. 接下来将左端鞋带继续穿过右端鞋带下方，再将右端鞋带继续穿过左端鞋带下方。

5. 最后拉紧鞋带，将鞋带的两端绕过鞋带的中心，在鞋带上打一个结即可。

6. 如果鞋带太长，可以将多余的鞋带绕在鞋带上，或者将鞋带剪短后再进行绑法。

通过以上几个步骤，你就可以完成低帮AJ鞋带的绑法了。此外，你也可以根据自己的喜好和风格，选择不同的鞋带绑法，打造属于自己的独特风格。