导读 豆腐泡是一种非常营养丰富的食材,其蛋白质含量高,且易于消化吸。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
豆腐泡是一种非常营养丰富的食材,其蛋白质含量高,且易于消化吸收。它不仅可以做成素食料理,也可以和肉类食材一起搭配,制作出美味的菜肴。下面,我将为大家介绍一款家常做法,让大家尝到美味的豆腐泡菜肴。
材料:
豆腐泡 200克
瘦肉末 100克
胡萝卜 1个
青椒 1个
葱姜蒜适量
盐、鸡精、生抽、料酒、油各适量
做法:
1. 将豆腐泡切成小块,胡萝卜切成丝,青椒切成小块备用。
2. 热锅凉油,爆香葱姜蒜,加入瘦肉末煸炒至变色。
3. 加入胡萝卜丝、青椒,翻炒均匀。
4. 加入豆腐泡,加入盐、鸡精、生抽、料酒调味,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,煮开后转小火煮约5分钟即可。
这道豆腐泡菜肴香气扑鼻,味道鲜美,口感丰富。瘦肉末的肉香和豆腐泡的嫩滑相得益彰,胡萝卜和青椒的清爽口感也让这道菜更加美味可口。这是一道非常实用的家常做法,无论是快手晚餐还是下饭菜都非常适合。大家可以尝试一下,相信你们一定会爱上这款豆腐泡菜肴的。
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