吃糯米胃不舒服的原因是因为糯米中含有较高的淀粉，而淀粉在体内消化时需要较多的消化酶，而人体消化酶对糯米中的淀粉不易消化，因此会在胃中停留较长时间，引起胃部不适。

此外，糯米还含有较多的黏蛋白，黏蛋白在胃中容易形成黏液，使胃酸无法正常消化食物，导致胃部不适。

因此，建议在食用糯米时要注意控制食量，不要过量食用，同时可以将糯米与其他易消化的食物一起食用，如蔬菜、豆腐等，以促进消化和吸收。同时，也可以选择将糯米煮软或蒸熟后再食用，以减少对胃部的刺激。