'Here you are' 是一句常用于英语交流中的短语，通常用来表示给予或交付物品的行为。在实际生活中，当我们把东西给别人时，可以说 'Here you are'，表示我们已经把东西递给对方，让对方可以接过来。这个短语也可以用于商店、餐馆等场合，当店员或服务员把物品或食品递给顾客时，也可以说 'Here you are'。

这个短语的意思也可以解释为 '你找到了'。比如，当我们帮助别人寻找物品时，当我们找到物品后，可以对对方说 'Here you are'，表示我们已经找到了他们想要的物品。

总的来说，'Here you are' 是一个非常实用的短语，可以用于日常生活中各种场合，表达给予或交付物品的意思。