兴趣爱好特长大全是一份展示个人能力和兴趣爱好的清单。为了写好这份清单，需要以下几个步骤：

第一步，列出自己的兴趣爱好。这可能包括运动、音乐、艺术、阅读等等。写下所有的兴趣爱好，不需要考虑它们是否与你的职业或学习有关。

第二步，列出自己的特长。这些可能是你在某个领域内的技能或经验，比如编程、写作、演讲等等。同样，不需要考虑它们是否与你的职业或学习有关。

第三步，将兴趣爱好和特长分类。将它们分为几个主题，比如体育、音乐、艺术、科技等等。

第四步，用简洁的语言描述每个兴趣爱好和特长。不需要写得太详细，只需简单说明你对这些兴趣爱好和特长的热情以及你在这些领域的经验和技能。

第五步，将这些信息整理成一个清单。你可以按主题或字母顺序排列，也可以按照重要性或时间顺序排列。

最后，需要注意的是，这份清单不应该只是一个简单的陈述，而是要展示你的个性和能力。因此，在写这份清单时，要注重表述和语言的精准度和生动性，让人一目了然地了解你的兴趣爱好和特长。