身材的黄金比例是指一个人身体各部分之间的比例达到最为协调和谐的状态，通常被认为是一种理想的身材比例。那么，如何计算身材的黄金比例呢？

首先，我们需要知道身材的黄金比例是由哪些部位组成的。根据人体解剖学的研究，身体的黄金比例可以分为三个部分：上半身、下半身和腰部。其中，上半身指的是肩膀到腰部的长度，下半身指的是腰部到脚踝的长度，腰部则是指腰围大小。

其次，我们需要知道如何计算这三个部位的比例。通常来说，身材的黄金比例是上半身和下半身的比例为1:1，腰围与身高的比例为0.618:1。也就是说，如果一个人的身高是170cm，那么他的腰围应该在105cm左右，上半身和下半身的长度应该相等，都为85cm左右。

当然，这只是一个大致的比例，实际上每个人的身体比例都有所不同。而且，身材的黄金比例也只是一种标准，不一定适用于所有人。因此，我们并不需要过于追求身材的黄金比例，而是要注重保持一个健康的身体状态。

总之，身材的黄金比例是一种理想的身体比例，其计算方法为上半身和下半身的比例为1:1，腰围与身高的比例为0.618:1。但是，每个人的身体比例都有所不同，所以我们不应该过于追求黄金比例，而是要保持一个健康的身体状态。