拳击是一项高强度的运动，需要运动员在比赛中保持身体的稳定和平衡。为了保护双手和手腕，拳击手需要佩戴绷带。拳击绷带的长度通常有3米和5米两种规格。

3米和5米的拳击绷带在长度上有明显的差异。3米的绷带长度适合一般拳击手的手腕和手部，是比较常见的长度。而5米的绷带长度则更长，适合拳击手的手臂和肘部。

在实际使用中，3米和5米的拳击绷带也有各自的优缺点。3米的绷带相对来说较短，使用起来比较方便，而且容易掌握。但是，由于长度不够，保护效果可能不如5米的绷带。

相比之下，5米的绷带长度更长，可以更好地保护拳击手的手臂和肘部，减少受伤的风险。然而，由于长度较长，使用起来比较复杂，需要一定的技巧和经验。

总的来说，3米和5米的拳击绷带都有它们各自的特点和适用范围。拳击手可以根据自己的需要和经验来选择合适的长度，以达到更好的保护和提高比赛成绩的目的。