舒适模式是现代社会中一个备受关注的概念，它指的是我们在面对压力、疲惫和焦虑等负面情绪时，通过一些舒适的方式来缓解自己的心理压力。但是，在什么情况下使用舒适模式是适宜的呢？

首先，当我们感到身心疲惫时，舒适模式是一种非常有效的缓解方式。例如，当我们工作压力过大、熬夜加班、或者长期处于高强度的学习状态中，身体和心理都需要得到充分的休息和放松。此时，我们可以选择一些舒适的活动，如听音乐、泡澡、按摩、做瑜伽等，来缓解疲劳和压力，让自己的身心得到充分的放松和恢复。

其次，当我们遇到挫折或困难时，舒适模式也是一种很好的适应方式。在生活中，我们难免会遭遇各种挫折和困难，如失业、分手、考试不理想等。这些都会给我们带来很大的心理压力和失落感。此时，我们可以采用一些舒适的方式来缓解自己的情绪，如看喜剧电影、和朋友聊天、吃自己喜欢的食物等，来让自己的情绪得到宣泄和舒缓。

最后，在日常生活中，舒适模式也是一种很好的生活方式。我们可以在日常生活中选择一些舒适的方式，来增加自己的幸福感和生活质量。比如，穿舒适的衣服、吃喜欢的食物、听自己喜欢的音乐等，都可以让我们感到舒适和满足。

总之，舒适模式是一种非常有效的缓解压力和情绪的方式。它适用于各种情况和场合，但需要注意的是，我们不能把舒适模式当成一种逃避现实的方式，而应该在合适的时候使用，来让自己得到更好的恢复和改善。