理论培训是我们学习和提升能力的重要方式，但是长时间的学习时间和大量的知识点往往让我们感到无从下手。那么，如何快速地刷完理论培训呢？

首先，我们需要对培训的内容进行分类和归纳。将所学内容按照主题或者章节进行分类，然后分别制定计划和时间表，这样可以更加有针对性地进行学习和复习。

其次，我们可以采用快速阅读的方法，快速浏览每个章节或者主题的标题和关键字，了解该部分的主要内容和重点。这样可以减少大量的阅读时间，同时也可以快速掌握每个部分的重点和要点。

第三，我们可以采用笔记的方式进行学习和复习。将所学内容进行梳理和整理，把重点、难点和易错点记录下来，方便后期的复习和查找。

最后，我们可以采用测试和练习的方式进行巩固和提高。通过模拟测试和练习题，加深对所学内容的理解和掌握，同时也可以发现自己的不足和弱点，及时进行纠正和补充。

总之，理论培训的快速刷法需要我们进行分类归纳、快速阅读、笔记整理和测试练习。在实践中，我们可以根据自己的情况和需要进行灵活运用，从而快速地掌握和应用所学知识，提高自己的学习效率和能力。