卫生棉条是女性生理期必备之物。在白天，根据个人的流量情况，一般建议每4-6小时更换一次卫生棉条。但是，当女性在睡觉时，是否需要更换卫生棉条呢？

首先，需要了解的是女性在睡觉时的流量情况。有些女性在夜间流量较小，而有些女性则相反，夜间流量较大。因此，建议女性根据自己的实际情况来选择是否更换卫生棉条。

如果女性在睡觉时流量较小，可以考虑将卫生棉条更换为更加吸收力强的夜用卫生棉条，并在早上起床后及时更换。这样可以有效地保持卫生，并避免因长时间使用同一块卫生棉条导致细菌滋生的情况出现。

另一方面，如果女性在睡觉时流量较大，建议在睡前更换卫生棉条，并设定一个闹钟，每4-6小时起来更换一次卫生棉条，以保持卫生和舒适。

无论在睡觉时是否更换卫生棉条，女性都应该注意保持外阴卫生，经期期间多洗澡、多更换内裤、不要使用过于紧身的内裤等等，以避免细菌繁殖，导致感染等不良后果。

总之，关于卫生棉条的更换时间，女性应该根据自身的实际情况来选择，保持卫生是最重要的。