换美金是很多人在国际旅游或者海外购物时必须面对的问题。不同的银行在换汇的汇率和手续费上也有所不同，所以选择一家划算的银行非常重要。

目前，中国的四大商业银行（工商银行、农业银行、中国银行、建设银行）和招商银行、交通银行等银行都提供换汇服务。其中，建设银行和招商银行的汇率和手续费相对较低，是比较划算的选择。

以换1000美元为例，建设银行的汇率为1美元=6.98元人民币，手续费为20元人民币，换算后需要支付6996元人民币。而招商银行的汇率为1美元=6.97元人民币，手续费为15元人民币，换算后需要支付6970元人民币。可以看出，招商银行的汇率和手续费都比建设银行略低，可以选择招商银行进行换汇。

当然，除了银行之外，还有一些第三方支付机构也提供了换汇服务。例如支付宝和微信支付等。但是，这些第三方支付机构的汇率和手续费相对较高，不太划算，建议还是选择银行进行换汇。

综上所述，如果您需要进行换汇，建议选择招商银行或者建设银行，这两家银行的汇率和手续费相对较低，是比较划算的选择。