如果你在玩英雄联盟时遇到了卡顿的情况，那么你应该采取以下几个步骤来解决问题：

1.检查网络连接：首先，你需要检查你的网络连接是否稳定，因为网络不稳定会导致游戏卡顿。你可以尝试重新启动你的路由器或联系你的网络服务提供商来解决网络问题。

2.关闭其他程序：如果你同时运行着其他程序，比如下载软件、浏览器等，这些程序会占用你的带宽，导致游戏卡顿。关闭这些程序可以帮助你获得更好的游戏体验。

3.调整游戏设置：你可以尝试降低游戏设置，比如将画面质量调低，降低分辨率等，这些操作可以减少游戏对电脑的负担，从而提高游戏流畅度。

4.更新驱动程序：如果你的电脑驱动程序过期或损坏，也会导致游戏卡顿。你需要定期更新你的电脑驱动程序，尤其是显卡驱动程序，以确保游戏能够正常运行。

总之，如果你的LOL游戏卡住了，不必惊慌失措，可以采取以上措施来解决问题。如果问题仍然存在，请联系游戏客服或寻求其他专业帮助。