如果你的手提电脑在使用过程中出现了卡顿、慢速运行等问题，那么你不妨按照以下几个步骤来尝试解决这些问题。

第一步，检查电脑的硬件配置。如果你的电脑配置比较低，例如 CPU、内存等配置不足，就会导致电脑运行速度慢。此时你可以考虑升级硬件配置，或者清理电脑内部的灰尘和杂物。

第二步，卸载不必要的软件。如果你的电脑上安装了太多的软件，有些软件可能会占用大量的内存和 CPU 资源，导致电脑运行缓慢。此时你可以卸载那些不常用或者无用的软件，以释放电脑资源。

第三步，清理电脑中的垃圾文件。在使用电脑的过程中，我们会产生很多的垃圾文件，例如临时文件、历史记录等等。这些文件会占用电脑的存储空间，并且会影响电脑的运行速度。你可以使用专业的清理软件来清理这些垃圾文件，以提高电脑的运行速度。

第四步，优化电脑的启动项。在电脑启动的过程中，会有很多的程序自动启动。如果这些程序过多或者不必要，就会导致电脑运行缓慢。你可以通过在任务管理器中禁用一些不必要的启动项，来提高电脑的启动速度。

第五步，更新电脑的驱动程序。一些老旧的驱动程序可能会导致电脑运行缓慢。你可以通过下载最新的驱动程序来更新电脑的驱动，以提高电脑的运行速度。

总之，手提电脑卡顿、慢速运行等问题都可以通过以上几个步骤来解决。如果你仍然无法解决问题，可以考虑寻求专业的电脑维修服务。