导读 参与体育锻炼有益身心健康,可增强心肺功能、促进代谢、提高免疫。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
参与体育锻炼有益身心健康,可增强心肺功能、促进代谢、提高免疫力、预防疾病。体育活动还能锻炼意志力和团队合作精神,培养自信心和勇气。同时,体育也是娱乐休闲的好选择,可以缓解压力、提升幸福感。
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