笔记本电脑在长时间使用后，由于CPU的高温运行，往往会出现卡顿、降频等情况，影响使用效果。因此，如何有效地降低CPU温度，成为了很多笔记本用户关注的问题。

下面，我就为大家介绍几个降温妙招。

一、清洁散热器

散热器是CPU散热的重要部分，但长时间使用后，容易积聚灰尘，导致散热效果下降。因此，定期清洁散热器可以有效提高散热效果，从而使CPU温度下降。

二、更换散热硅脂

散热硅脂是CPU与散热器之间的导热介质，因为长时间使用会老化变干，导致散热效果下降。因此，更换散热硅脂可以有效提高CPU的散热效果，降低温度。

三、使用散热垫

散热垫可以有效提高笔记本电脑的散热效果，从而使CPU温度下降。选择散热垫时，应该选择散热效果好、噪音小的产品。

四、调整电源管理模式

电源管理模式可以调整CPU的功耗和频率，从而影响CPU的温度。因此，选择合适的电源管理模式可以有效降低CPU温度。

以上是几个降温妙招，希望能对大家有所帮助。但需要注意的是，如果CPU温度过高，仍然需要及时停止使用，以免对硬件造成损害。