早起上班是一种生活习惯，也是一种积极向上的态度。每天早晨，当闹钟响起时，很多人都会选择继续沉睡，而少部分人会选择起床，准备去上班。这些人认为，早起上班不仅可以提高工作效率，还能让他们的身体更加健康。

首先，早起上班可以为我们提供更多的时间。如果你每天早上起床时间比别人早一个小时，那么你就可以多出一个小时的时间来做一些有意义的事情。比如，你可以去晨跑、读一本书、学习一门新技能等等。这些活动都可以提高你的身体素质和思维能力，让你更加健康、积极。

其次，早起上班可以让我们更加专注。早上的时间比较安静，没有太多的干扰和打扰。这个时候，我们可以更加专注地完成工作，提高工作效率。在这个过程中，我们可以更好地思考问题、制定计划，从而更好地完成工作任务。

最后，早起上班还有助于提高我们的身体健康。每天早上起床后，我们可以进行一些简单的身体活动，比如伸展操、健身等等。这些活动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，预防一些疾病的发生。

总之，早起上班不仅可以提高工作效率，还可以让我们更加健康、积极。虽然早起上班可能需要一些毅力和耐心，但是只要坚持下来，你就会获得丰富的回报。