近年来，网络游戏的普及和依赖程度越来越高，防沉迷成为了社会的关注焦点。为了保护未成年人的身心健康，我国出台了《网络游戏管理暂行办法》，要求所有玩家进行实名认证，同时对未成年人的游戏时间进行限制。然而，有很多家长发现，他们的孩子已经实名认证了QQ账号，但是却无法进行防沉迷设置。那么，更改QQ的实名认证是否能够解决这个问题呢？

首先，我们需要了解QQ实名认证的具体流程。用户在进行QQ注册时，需要提交身份证等个人信息进行实名认证，这样才能够使用QQ的各项服务。如果用户想要更改已有的实名认证信息，需要重新提交相关的资料进行审核。因此，如果一个未成年人已经进行了实名认证，就算他想要更改认证信息，也需要提供相应的身份证明，这对于未成年人来说是非常困难的。

然而，有一种解决方案是可以尝试的。用户可以创建一个全新的QQ账号，并使用家长的身份证等信息进行实名认证。这样，未成年人就可以在新账号上进行防沉迷设置，同时避免了使用个人身份证等敏感信息的风险。当然，这也需要家长对孩子的网络行为进行严格的监控和管理，以确保孩子不会在游戏中沉迷。

总之，更改QQ的实名认证并不能直接解决未成年人防沉迷设置的问题，但可以通过创建新账号的方式来避免使用个人身份证等敏感信息。然而，最重要的还是家长的监管和管理，只有这样才能保护孩子的身心健康。