立秋是中国二十四节气之一，通常出现在每年的八月初七或八号。它意味着夏天已经过去，秋天即将到来。根据中国农历，立秋是一年中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。

在2019年，立秋是在8月8日凌晨4点40分左右到来的。在这一天，太阳经过了黄经135度，表示夏季的结束。此时，气温逐渐变凉，天气开始变得干燥，人们的衣着也开始逐渐转换成秋季的服装。

立秋是一个重要的节气，它标志着农民开始收割作物和储备食物，准备迎接秋天和冬天的到来。人们也会根据立秋的到来调整自己的生活习惯。在这一天以后，人们开始减少夜间活动、逐渐减少冷饮的摄入、增加热食和营养品的摄入，以此来适应气候的变化。

总的来说，2019年的立秋是在8月8日到来的，标志着夏季的结束，秋季的开始。人们会随着气候的变化，逐渐调整自己的生活习惯和饮食习惯，以迎接秋天和冬天的到来。