环是一种避孕方法，可以有效地避免怀孕的风险。但是，不同种类的环对人体的影响是不同的。那么，哪种环对身体最好最安全呢？

目前市面上主要有两种环，一种是铜环，另一种是激素环。铜环是一种不含激素的避孕方法，它通过释放铜离子来阻止受精卵在子宫内着床。激素环则含有激素，通过释放孕激素和孕酮来抑制排卵和阻止受精卵着床。

就安全性而言，铜环是一种比较安全的避孕方法。因为它不含激素，所以不会对身体的荷尔蒙水平产生影响，也不会引起血栓等副作用。激素环则含有激素，可能会对身体的荷尔蒙水平产生影响，增加血栓的风险等副作用。

就适用性而言，激素环可能更适合一些女性。因为激素环可以缓解月经周期不规律、痛经等问题，还可以减少月经量和经痛。铜环则可能会加重月经不规律、痛经等问题。

综合来看，哪种环对身体最好最安全，需要根据个人情况来选择。如果你希望避孕方法不含激素，且不希望对身体产生副作用，铜环是一个不错的选择。如果你有月经不规律、痛经等问题，或者希望减少月经量和经痛，那么激素环可能更适合你。在选择环的时候，建议咨询医生，听从医生的建议，选择最适合自己的避孕方法。