手自一体档位是一种自动变速器，它将传统手动变速器和自动变速器的功能融合在一起，可以让驾驶员无需踩离合器就能够实现换挡操作。

在手自一体档位车辆中，换挡操作是非常简单的。一般来说，只需要按下档位杆上的按钮即可完成换挡。当需要加速时，将档位杆拨到D档，然后轻踩油门即可。当需要减速或者停车时，将档位杆拨到N档或P档即可。

除此之外，手自一体档位还有一个手动模式，可以让驾驶员更加自主地掌控换挡。在手动模式下，驾驶员可以通过档位杆上的+和-按钮来实现换挡操作。当需要加速时，将档位杆拨到M档，然后向前拨动档位杆即可实现换挡。当需要减速时，将档位杆拨到M档，然后向后拨动档位杆即可。

需要注意的是，在手自一体档位车辆中，换挡时无需踩离合器，但是在停车和启动车辆时，还是需要踩下刹车踏板，并将档位杆拨到P档或N档，以确保车辆的安全。