广州东站和广州火车站是广州市内两个主要的铁路客运站，两站之间的距离也比较短，约为5公里左右。因此，从广州东站到广州火车站的交通时间也比较短。

目前，市内有地铁、公交、出租车等多种交通工具可以选择。如果选择地铁，可以乘坐广州地铁1号线，从广州东站到广州火车站只需2站路，大约需要10分钟左右的时间。

另外，也可以选择公交。从广州东站有多条公交线路可以到达广州火车站，如B7、B7快、24路等。这些公交线路的行驶时间大约在20-30分钟左右，具体时间还要视乎交通状况而定。

如果乘坐出租车，从广州东站到广州火车站需要大约15-20分钟的时间，也要看路况和车流量的情况。

总的来说，从广州东站到广州火车站的交通时间还是比较短的，无论是地铁、公交还是出租车都可以选择，乘坐起来都比较方便快捷。