现代社会，手机已经成为了人们生活的必需品，而吃饭时玩手机也成为了一种常见的现象。然而，这种行为虽然看似无害，却有着不可忽视的危害。

首先，吃饭时玩手机容易导致消化不良。当人们专注于手机屏幕时，往往会忽略自己的饮食状态，不会咀嚼得足够细致，导致食物难以消化。同时，还会影响人们的食欲，导致食量过大或者过小，进而引发肠胃不适。

其次，吃饭时玩手机容易导致交流困难。在饭桌上，人们本应该享受亲密的交流和分享美食的乐趣，但是当大家都沉浸在自己的手机世界里时，就难以保持交流，甚至会影响家庭和谐。

最后，吃饭时玩手机还会对眼睛和颈部造成伤害。长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发眼部疾病。而低头玩手机，也会导致颈部肌肉长期处于紧张状态，容易出现颈椎病等症状。

针对吃饭时玩手机的危害，近年来已经有不少相关的视频出现。其中，某人气网红通过实验展示了吃饭时玩手机对消化系统的影响，另一位知名主播则通过讲述自己的亲身经历，呼吁大家要珍惜家庭和谐、远离手机等。

总之，吃饭时玩手机虽然看似无害，但是实际上会对身体、健康和家庭带来不良影响。因此，我们应该珍惜每一餐的机会，远离手机，享受健康的饮食和美好的人际关系。