生娃之后，对于新手妈妈来说，除了照顾宝宝之外，也需要自我放松和调整心态。在这个过程中，发朋友圈成为了一种很好的方式来与朋友们分享喜悦，同时也能够获得朋友们的关心和支持。

首先，新手妈妈可以分享与宝宝有关的照片和视频。这些照片和视频可以记录宝宝的成长历程，如第一次笑、第一次爬等，这些都是值得记录的美好瞬间。同时，这也是一种向亲友展示宝宝的方式，让大家都能够看到宝宝的可爱和成长。

其次，新手妈妈也可以分享自己的日常生活和感受。这些分享可以包括自己的心情、宝宝的成长过程中遇到的挑战和解决方案，以及自己的一些想法和感悟。这些分享可以让朋友们更好地了解新手妈妈的生活和心态，也能够给予新手妈妈一些建议和帮助。

此外，新手妈妈也可以分享一些有关育儿的知识和经验。这些分享可以包括宝宝的喂养、护理、健康等方面的知识和经验，也可以分享一些自己在育儿中学到的技巧和心得。这样的分享可以让其他新手妈妈从中受益，也可以促进更多的育儿交流和讨论。

总之，发朋友圈是一种很好的方式来与亲友分享自己的喜悦和生活，也是一种获得支持和帮助的途径。对于新手妈妈来说，发朋友圈可以帮助她们更好地调整心态，也可以让她们感受到更多的关爱和支持。因此，生娃之后适合发朋友圈，分享自己和宝宝的成长历程，让生活更加美好。