一碗芝麻汤圆，热气腾腾，诱人垂涎。但是，对于关心健康的人来说，了解其热量是非常重要的。

首先，让我们来看看芝麻汤圆的主要成分。它由糯米粉和芝麻馅制成，通常还加入了一些糖和油。根据营养学家的研究，每100克芝麻汤圆含有约200卡路里的热量。一般一碗芝麻汤圆的重量在150克左右，那么它的热量大约为300卡路里。

相比于其他甜点，芝麻汤圆的热量并不算太高。但是，如果您正在减肥或控制摄入热量，那么您需要注意您的饮食中的所有食物的热量摄入量。

此外，芝麻汤圆的营养价值也值得关注。它含有丰富的碳水化合物和蛋白质，但脂肪含量相对较高。因此，如果您是一个运动员或需要大量能量的人，那么芝麻汤圆可以为您提供快速能量。

总的来说，一碗芝麻汤圆的热量大约为300卡路里。尽管它可能不是最健康的甜点，但是在适量摄入的情况下，它可以为您提供能量和营养。