House-bound指的是被家庭困住，无法外出的状态。在当前的全球疫情下，很多人被迫选择居家隔离，成为了house-bound的人群。这种状态下，我们需要做的是如何克服焦虑和孤独，保持积极的心态和健康的生活方式。

首先，我们可以利用现代科技来保持社交联系。通过社交平台、视频通话等方式，与朋友、亲人保持联系，分享彼此的生活和情绪。同时，也可以利用网络资源，学习新知识、挑战自己的技能，丰富自己的生活内容。

其次，我们可以利用家庭时间，增强亲密关系。在家和家人一起做饭、打扫卫生、玩游戏，加强家庭成员之间的互动和理解。也可以一起制定健康生活计划，共同锻炼身体，享受健康生活带来的好处。

最后，我们需要保持心态积极向上，坚信生活会变得更好。在这个特殊时期，我们可以利用家中的时间和资源，发掘自己的兴趣爱好，提升自己的技能水平。同时，也需要保持生活规律，保证足够的睡眠和营养，保持身体健康。

总之，在house-bound的状态下，我们需要调整自己的心态，保持积极向上的态度。通过社交、家庭、健康的方式，让自己的生活更加充实和有意义。