冷疗是一种治疗方法，通过低温刺激来帮助身体恢复健康。而冷疗可以分为湿冷和干冷两种不同的类型。

湿冷是指使用温度较低的水或湿毛巾来进行冷疗。这种方法通常会将湿毛巾或水袋放置在患处，或者使用冰块来进行冷敷。湿冷的效果在某些情况下可能更好，比如在炎症或肿胀的情况下，湿冷可以帮助减轻炎症或肿胀，并缓解疼痛。

相比之下，干冷则是指使用干燥的低温环境来进行冷疗。这种方法通常是通过使用冷藏设备或冷气机来实现的。干冷可以更好地应用于需要快速降温的情况下，比如在发热或热伤风的情况下。此外，干冷还可以在某些体育运动中帮助恢复肌肉。

虽然湿冷和干冷都是常见的冷疗方法，但它们的适用情况是不同的。建议在使用冷疗之前，先咨询医生或专业人士，以确定最适合您的情况。