夏天，气温高达三十多度，让人感到非常燥热。为了缓解这种不适，很多人都会选择打开空调。然而，有些人却喜欢将空调温度调得很低，甚至开到30度以下。这样做虽然可以快速降温，但却给身体带来了诸多不利影响。

首先，开空调过低会使室内温度骤降，导致身体受到冷空气的刺激。长时间处于这种环境下，会使身体的免疫力下降，易患感冒、喉炎等疾病。此外，过低的温度还会使人感到乏力、疲惫，影响工作和学习效率。

其次，空调过低还会造成环境污染。开空调时，室内空气循环不畅，空气中的细菌、病毒等有害物质会滞留在室内，易引起呼吸系统疾病。同时，空调的制冷过程也会产生噪音和废气排放，对环境造成污染。

因此，我们应该避免将空调温度开得过低。在夏天，将温度控制在26度左右就已经足够。同时，要注意空气流通，定时清洁空调过滤网和室内空气，保持空气清新。只有这样，才能真正做到舒适和健康兼备的夏日生活。