puffing and panting是指气喘吁吁、喘着气的状态。这种状态通常发生在进行剧烈运动或者长时间的体力劳动之后。例如，在进行慢跑、爬山、游泳等活动时，人们的呼吸会变得急促，开始出现puffing and panting的现象。

在运动时，我们的身体需要更多的氧气来供给肌肉运动，因此呼吸也会变得更加频繁。当我们的身体无法及时提供足够的氧气时，我们就会开始出现puffing and panting的情况。这时，我们需要停下来，深呼吸几次，让身体适应这种状态。

除了运动，puffing and panting也可能发生在一些疾病的情况下。例如，哮喘、肺炎等呼吸系统疾病会导致人们出现puffing and panting的症状。这时候，我们需要及时就医，寻求专业的治疗。

总之，puffing and panting是一种正常的生理反应，但也可能是一些疾病的症状。我们在进行剧烈运动时，需要注意身体的反应，及时停下来休息，避免因为puffing and panting而给身体带来损伤。